産後に骨盤は締めるほうがいいのですか？

はい、産後の骨盤はしっかりと締めることをおススメします。

産後の骨盤は、緩みきった状態になっています。
骨盤が開いた状態で何年も過ごすと、太りやすい体質になったり、産前のパンツがきつくてはけなくなったり、下半身の血流が悪くなり、冷えやむくみが悪化したり、下半身太りや腰痛等を引き起こし、自律神経が乱れることもあります。
美容面においても、骨盤が広がることでお尻周りに脂肪が付きやすくなり、お尻が垂れてきたり、大きくなったり、下腹がぽっこりと出て、ウエストがなくなった状態（メリハリのない寸胴体型）になってしまったりします。

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